Pendant une grossesse, le corps change par étapes : la poitrine souvent en premier, puis la taille, puis le ventre qui prend toute la place au dernier trimestre. Inutile de renouveler votre garde-robe dès le test positif : quelques pièces achetées au bon moment suffisent, à condition de penser aussi aux mois d’allaitement qui suivent.
Premier trimestre : gardez l’essentiel de votre garde-robe
Les trois premiers mois, le ventre se voit peu, surtout lors d’une première grossesse. La taille peut pourtant s’épaissir légèrement, et un jean ajusté devient moins agréable en fin de journée. C’est le moment de trier ce que vous possédez déjà. Plusieurs pièces tiendront encore de longues semaines :
- les leggings et pantalons à taille élastique ;
- les robes amples, trapèze ou portefeuille ;
- les t-shirts longs et les chemises oversize, à porter ouvertes sur un débardeur ;
- les gilets et cardigans, portés ouverts.
Pour prolonger un jean à bouton, l’astuce de l’élastique à cheveux fonctionne bien : passez-le dans la boutonnière puis autour du bouton, et couvrez le tout d’un haut long. La poitrine, elle, change souvent dès ces premières semaines. Si votre soutien-gorge habituel laisse des marques ou si les armatures deviennent désagréables, c’est le premier achat à prévoir.
Deuxième trimestre : quand passer au pantalon à bandeau
Le bon moment ne se lit pas sur un calendrier. Il arrive quand le bouton marque la peau, quand vous déboutonnez votre jean dès que vous êtes assise, ou quand l’élastique ne suffit plus. Chez beaucoup de femmes, c’est entre le 4e et le 5e mois, parfois plus tôt lors d’une deuxième grossesse. Les pantalons de grossesse à bandeau existent en deux versions :
- Le bandeau haut couvre tout le ventre. Il maintient bien le pantalon et accompagne la grossesse jusqu’au bout.
- Le bandeau bas passe sous le ventre. Il est plus discret et plus frais en été.
Côté taille, prenez en général celle d’avant la grossesse : les vêtements de grossesse sont déjà coupés pour suivre le ventre. Pour les hauts, choisissez des coupes longues en jersey ou en maille avec un peu d’élasthanne. Si un bandeau serre, laisse une marque persistante ou vous gêne, changez de modèle ou de taille, et parlez-en à votre sage-femme ou à votre médecin si l’inconfort continue.
Choisir et mesurer son soutien-gorge de grossesse
Le volume de la poitrine augmente, mais le tour de dos aussi, car la cage thoracique s’élargit au fil des mois. Un soutien-gorge de grossesse suit ces deux évolutions : bonnets extensibles, bretelles larges, plusieurs rangées d’agrafes. Pour connaître votre taille, procédez en trois temps avec un mètre ruban de couturière :
- le tour de dessous de poitrine, mètre bien horizontal juste sous les seins, ajusté sans serrer ;
- le tour de poitrine, debout, à l’endroit le plus fort, sans serrer, avec un soutien-gorge non rembourré ;
- reportez ensuite ces deux chiffres dans le guide des tailles de la marque : en taille française, le tour de dos dépend du dessous de poitrine et le bonnet de l’écart entre les deux mesures.
À l’essayage, le soutien-gorge doit fermer sur la rangée d’agrafes la plus serrée, pour pouvoir l’élargir à mesure que le dos prend quelques centimètres. Le bonnet enveloppe toute la poitrine, sans débordement sur le côté ni espace vide, et la bande reste horizontale dans le dos. Beaucoup de femmes préfèrent un modèle sans armatures, en coton ou en microfibre souple, au moins pour la nuit. Refaites vos mesures si vous sentez un changement : un modèle acheté au 3e mois ne convient pas forcément au 7e. La sélection de soutiens-gorge de grossesse permet de comparer les modèles de jour et de nuit.
Troisième trimestre : des pièces qui servent aussi après la naissance
À ce stade, chaque achat gagne à pouvoir resservir après l’accouchement. Le ventre met plusieurs semaines à retrouver sa forme : le pantalon à bandeau reste alors souvent le plus confortable. Dans les vêtements de grossesse, repérez les pièces marquées « grossesse et allaitement » : elles combinent une coupe ample et une ouverture discrète. Celles qui durent le plus longtemps :
- la robe portefeuille ou cache-cœur, qui s’ajuste avec son lien et s’ouvre facilement pour allaiter ;
- la robe chemise boutonnée sur le devant, pour les mêmes raisons ;
- le gilet long, porté ouvert sur le ventre puis par-dessus tout le reste ;
- le legging de grossesse en maille épaisse.
Pensez aussi à la saison. Si votre terme tombe en février, les derniers mois se passeront en plein hiver : un manteau ample porté ouvert ou un poncho chaud peuvent remplacer un manteau de grossesse porté quelques semaines. Pour un terme en août, deux robes légères en coton et un pantalon à bandeau bas couvrent l’essentiel. Côté chaussures, des modèles sans lacets simplifient la vie quand se pencher devient compliqué.
Allaitement : des vêtements à ouverture discrète
Si vous allaitez, l’objectif est simple : pouvoir donner le sein d’une main, sans vous déshabiller à moitié, chez vous comme dehors. Les vêtements d’allaitement reposent sur plusieurs systèmes :
- la double épaisseur : le haut se soulève, une seconde couche couvre le ventre et le dos ;
- les fermetures éclair verticales, souvent cachées dans une découpe ou un pli ;
- le boutonnage ou les pressions sur le devant ;
- le cache-cœur, qui s’écarte simplement sur le côté.
Testez l’ouverture à l’essayage : si elle demande deux mains, elle sera pénible à trois heures du matin. Pour le soutien-gorge d’allaitement, attendez plutôt le 8e mois pour l’acheter, car la taille est alors proche de celle des premières semaines. La montée de lait, quelques jours après la naissance, fait encore varier le volume : d’où l’intérêt des bonnets extensibles et des clips qui s’ouvrent d’une main sur la bretelle. Une brassière de nuit souple maintient les coussinets d’allaitement. En cas de douleur, de rougeur ou de gêne au niveau des seins, ce n’est plus une question de vêtement : parlez-en à votre sage-femme ou à votre médecin.
À retenir : une petite base bien choisie et bien entretenue
Pour garder un budget raisonnable, mieux vaut une dizaine de pièces qui se combinent qu’une garde-robe complète portée trois mois. Achetez au fur et à mesure, et pensez au prêt entre amies ou à la seconde main. Une base qui couvre la grossesse et les premiers mois d’allaitement :
- 1 jean à bandeau et 1 legging ou pantalon souple ;
- 3 à 4 hauts longs extensibles, dont 2 qui s’ouvrent pour allaiter ;
- 1 robe portefeuille ou robe chemise ;
- 1 grand gilet ;
- 2 soutiens-gorge de grossesse, puis 3 soutiens-gorge d’allaitement : un porté, un au lavage, un de rechange ;
- 1 brassière de nuit.
Pour l’entretien, lavez à 30 °C les pièces qui contiennent de l’élasthanne et évitez le sèche-linge, dont la chaleur abîme les fibres élastiques des bandeaux. Les soutiens-gorge passent en filet de lavage, agrafes fermées, et sèchent à plat. Pour les coussinets lavables, laissez l’adoucissant de côté : il réduit leur capacité d’absorption. Dans tous les cas, l’étiquette d’entretien reste la référence.
